7 maneras de superar la timidez y la ansiedad social

Se estima que casi 17 millones de adultos en EE.UU en algún momento cumplirán con los criterios para el trastorno de ansiedad social o fobia social. El número de adultos que luchan con la timidez excede en gran medida ese número. Afortunadamente, existen algunas estrategias efectivas para superar la timidez y la ansiedad social y ganar confianza: Actúa con […]

Ser tímido puede ser algo muy bueno ¿porqué?

Por Richard Zwolinski, LMHC, CASAC y CR Zwolinski Hace poco más de una década, una joven pareja me consultó sobre su hijo de nueve años. La escuela había recomendado asesoramiento. Sintieron que el ser tímido y falta de participación en la clase ocultaba un problema más profundo, tal vez abuso, depresión u otro problema. Su hijo había participado […]

Bomberos israelíes combaten el trastorno de estrés postraumático

Un nuevo estudio sugiere que aproximadamente el 90 por ciento de los bomberos israelíes tienen algún tipo de trastorno de estrés postraumático ( TEPT). Marc Lougassi de la Universidad de Negev de Ben-Gurion, él mismo bombero y estudiante de doctorado, descubrió que el 24 por ciento de los bomberos activos en Israel padecen trastorno de estrés […]

Las 7 señales de advertencia de la adicción a las compras

A algunos les encanta ir de compras. Algunos odian comprar. Y algunos necesitan comprar. “Era como muchas chicas en los Estados Unidos que están interesadas en la moda, la ropa y los cosméticos, y me gustaba comprar“, dice Avis Cardella, autora de Spent: Memoirs of a Shopping Addict. “Pero después de que mi madre muriera inesperadamente cuando tenía unos […]

8 Riesgos para la salud de la depresión no tratada

Por Therese J. Borchard Los efectos secundarios de los medicamentos pueden parecer insoportables a veces: sequedad de boca, náuseas, mareos, estreñimiento. Ciertas recetas también pueden aumentar nuestros riesgos de desarrollar enfermedades crónicas como la enfermedad de la tiroides y la diabetes. Hace tres años, pensé que los efectos secundarios de las píldoras no valían la pena por […]

Esquizofrenia

Características y tipos de Esquizofrenia

Los tipos de síntomas que se utilizan para hacer un diagnóstico de esquizofrenia difieren entre las personas afectadas y pueden cambiar de un año a otro dentro de la misma persona a medida que avanza la enfermedad. Los diferentes subtipos de esquizofrenia se definen de acuerdo con las características más significativas y predominantes presentes en cada persona […]

Trastorno esquizoide de la personalidad

El trastorno esquizoide de la personalidad se caracteriza por un patrón de larga data de desapego de las relaciones sociales. Una persona con trastorno de personalidad esquizoide a menudo tiene dificultades para expresar emociones y lo hace típicamente en un rango muy restringido, especialmente cuando se comunica con otros. Una persona con este trastorno puede parecer […]

6 maneras de superar la ansiedad social

“Para algunas personas, la ansiedad social es bastante generalizada”, dijo Justin Weeks, Ph.D, profesor asistente de psicología y director del Centro de Evaluación y Tratamiento de la Ansiedad en la Universidad de Ohio. Para otros, la ansiedad surge en situaciones sociales específicas, dijo. El ejemplo más común de ansiedad social es la ansiedad por hablar en público. Hacer charlas pequeñas, comer […]

Desafiando lo negativo de nuestro diálogo interno

La mayoría de las personas no se dan cuenta, pero a medida que avanzamos en nuestra vida cotidiana, estamos constantemente pensando e interpretando las situaciones en las que nos encontramos. Es como si tuviéramos una voz interna dentro de nuestra cabeza que determina cómo percibimos cada situación. Los psicólogos llaman a esta voz interior “diálogo interno”, e […]