Problemas del sueño en los niños

Muchos niños tienen problemas para dormir. Ejemplos incluyen:

  • Despertar frecuente durante la noche.
  • Hablando durante el sueño.
  • Dificultad para conciliar el sueño.
  • Despertando llorando.
  • Sentir sueño durante el día.
  • Tener pesadillas; o
  • Dientes rechinando y apretando.
  • Despertar demasiado temprano.

Muchos problemas de sueño en la infancia están relacionados con malos hábitos de sueño o ansiedad por irse a la cama y quedarse dormido. Los problemas persistentes del sueño también pueden ser síntomas de dificultades emocionales. La «ansiedad de separación» es un hito del desarrollo para los niños pequeños. Para todos los niños pequeños, la hora de acostarse es un momento de separación. Algunos niños harán todo lo posible para evitar la separación al acostarse. Sin embargo, para ayudar a minimizar los problemas comunes del sueño, los padres deben desarrollar una hora constante para ir a la cama y una rutina regular para dormir y dormir para los niños. Los padres a menudo encuentran que la alimentación y el balanceo ayudan al bebé a dormir. Sin embargo, a medida que el niño abandona la infancia, los padres deben alentarlo a que duerma sin alimentarse y mecerse. De lo contrario, el niño tendrá dificultades para ir a dormir solo.

Las pesadillas son relativamente comunes durante la infancia. El niño a menudo recuerda las pesadillas, que generalmente implican grandes amenazas para el bienestar del niño. Las pesadillas, que comienzan en una variedad de edades, afectan a las niñas con más frecuencia que a los niños. Para algunos niños, las pesadillas son serias, frecuentes e interfieren con un sueño reparador.

Los terrores del sueño (terrores nocturnos), el sonambulismo y las horas de sueño constituyen un grupo relativamente raro de trastornos del sueño, llamados “parasomnias”. Los terrores del sueño son diferentes de las pesadillas. El niño con terrores del sueño gritará incontrolablemente y parecerá estar despierto, pero está confundido y no puede comunicarse. Los terrores del sueño generalmente comienzan entre los 4 y los 12 años. Los niños que caminan dormidos pueden parecer estar despiertos mientras se mueven, pero en realidad están dormidos y en peligro de lastimarse. El sonambulismo generalmente comienza entre los 6 y los 12 años. Tanto los terrores del sueño como el sonambulismo son comunes en las familias y afectan a los niños con más frecuencia que a las niñas. La mayoría de las veces, los niños con estos trastornos del sueño tienen episodios únicos u ocasionales del trastorno. Sin embargo, cuando los episodios ocurren varias veces por noche, o todas las noches durante semanas a la vez, o interfieren con el comportamiento diurno del niño, el tratamiento por un psiquiatra infantil y adolescente puede ser necesario. Una gama de tratamientos está disponible para los trastornos del sueño.

La reversión de la vigilia del sueño puede ocurrir en algunos adolescentes y puede causar problemas en la vida diaria. El sueño también puede ser perturbado por trastornos del estado de ánimo, trastorno de estrés postraumático, abuso de sustancias, TDAH y ansiedad.

Afortunadamente, a medida que maduran, los niños generalmente superan los problemas comunes del sueño y los trastornos del sueño más graves (parasomnias). Sin embargo, los padres con inquietudes continuas deben comunicarse con su pediatra o buscar directamente una consulta con un psiquiatra infantil y adolescente.

Autor entrada: Editor

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