¿Qué hacer con rabietas y crisis emocionales en los niños?

Tratar con las rabietas y crisis de humor de sus hijos puede ser uno de los desafíos más frustrantes para los padres. Desde derrumbes públicos hasta ataques prolongados, estos estallidos extremos de emoción tienen la capacidad de provocar reacciones extremas en nosotros.

Los métodos que son efectivos para lidiar con las expresiones naturales de enojo o frustración del niño no funcionan en esta intensa situación emocional. En estos momentos, a los padres les resulta difícil comunicarse con sus hijos y ayudarlos a sobrellevar sus sentimientos.

Para ayudar a un niño que tiene un berrinche o una crisis, los padres deben entender lo que está experimentando. Deben darse cuenta de que, en este momento, esta persona muy joven está completamente abrumada por las emociones. Ella no puede ser alcanzada. Para ella, el mundo exterior está cerrado y está experimentando su propio infierno interno. El niño que sufre un colapso no tiene ninguna comprensión de sí mismo ni de lo que siente. Se siente fragmentado y fuera de control.

Los métodos para lidiar con la rabietas y las crisis son diferentes a los de tratar con la ira y la frustración normales. Apelar al niño con lógica o con consecuencias amenazantes es improductivo. Las siguientes sugerencias son útiles para alcanzar y afectar al niño que se encuentra en este estado de angustia:

Antes de:

Es recomendable ser proactivo y detener el llanto de su hijo antes de que se convierta en una rabieta o un derrumbe en toda regla. A menudo es posible anticipar una rabieta o un derrumbe que se avecina al reconocer los comportamientos que normalmente lo preceden. Luego puedes evitar el arrebato con una distracción. Puede distraer a su hijo cambiando el tema, la actividad o el entorno que le causa angustia.

Hay un tipo de distracción que los adultos no deben ofrecer a los niños. Si su hijo tiene una rabieta porque algo le ha sido negado, no debe darse por vencido ofreciéndole lo que se le ha negado. Hacer esto les enseña a los niños que pueden manipular a las personas para que obtengan lo que quieren al lanzar una de sus rabietas.

Durante:

Cuando ocurre una rabietas o un colapso, especialmente en público, todos los padres experimentan humillación. Están avergonzados y temen que los espectadores los consideren como padres defectuosos. Sin embargo, no permita que su autoconciencia o autoataques afecten sus acciones. Su atención no debe centrarse en preocuparse por cómo se le ve, sino en atender la agonía por la que atraviesa su hijo.

Cuando su hija esté en este estado, no la envíe a su habitación. El aislamiento no es una solución constructiva porque no se la ayuda a lidiar con sus sentimientos. Solo durante el tiempo, los niños en este estado de angustia a menudo son torturados por fantasías enojadas. Por lo tanto, es especialmente valioso para usted hacer un punto de estar con su hijo para ayudarlo a sobrellevar sus poderosas emociones.
Cuando su hijo tiene un berrinche o un colapso, puede sentarse con él mientras atraviesa el berrinche. No intente disuadir a su hijo de sus sentimientos, no intente convencerlo ni apelar a su lógica. No se enoje ni ofrezca una respuesta que alimente su enojo y frustración. Hágale saber a su hijo que aunque sienta que se está desmoronando, usted se siente cómodo con sus emociones. Puede comunicar esto reflejando lo que su hijo está sintiendo:
«Usted está muy enojado ahora mismo. Esta bien. Me quedaré aquí contigo mientras lo sientes. Me sentaré aquí contigo hasta que todo termine «.»
Estás muy triste en este momento y ni siquiera sabes por qué. Está bien. Me quedaré contigo hasta que pase. No te preocupes, tenemos mucho tiempo ”.

Lo peor que pueden hacer los adultos cuando un niño tiene un berrinche, crisis o un colapso es frustrarse y agitarse; Esto solo aumentará la tensión de sus hijos. Al mantener una actitud calmada, comprensiva y paciente, creará una presencia estabilizadora que sostendrá al niño emocionalmente. El niño que teme que se fragmentará se sentirá contenido por el adulto y su agitación disminuirá. En los casos en que su hijo siente una ira intensa, puede sostenerla con suavidad pero con firmeza, lo que le permite descargar su ira.

El niño que tiene una rabieta o un colapso experimenta que el mundo entero se siente abrumado por las emociones que siente. Al mostrarle al niño que no solo no está abrumado, sino que no está amenazado o molesto por estas emociones, le está ofreciendo a su hijo una manera de salir de un estado que percibe como ineludible.

Después:

Después de que haya pasado el período emocional, es posible tener una conversación tranquila con su hijo sobre lo que sucedió. Si su hijo tiene la edad suficiente, hable sobre lo que precedió al estallido. ¿Algo le hizo enojar? ¿Algo le frustraba? ¿Se sintió triste? ¿Se sintió decepcionado?

¿Puede su hijo describir lo que estaba sintiendo durante la rabieta o la crisis? Asegúrate de hablar de cómo te sentiste. Dile que te puso triste verlo tan mal. Di que a pesar de que sus sentimientos le asustaban, no lo eran para ti. Relé de que estabas contento de estar ahí para él.

Luego hable sobre el futuro y sobre lo que puede hacer la próxima vez que se sienta así. ¿Qué factores desencadenantes puede estar atento? ¿Qué aprendió sobre sí mismo esta vez que podría ayudarlo la próxima vez que se sienta así? Explique que a pesar de que, durante una rabieta o un colapso, parece que el mal presentimiento durará para siempre, terminará. Indique que ya se acabó. Ayudarlo a ganar perspectiva es valioso.

A medida que su hijo crezca, ya no necesitará que un adulto contenga sus emociones intensas. Su hijo aprenderá de su respuesta a sus rabietas que los sentimientos fuertes no son abrumadores y, de hecho, pueden ser manejados.

Autor entrada: Editor

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