La curación del abuso sexual infantil

El abuso sexual puede dañar profundamente el sentido de valor de un niño, principalmente por parte del perpetrador del abuso, y en segundo lugar por el padre no abusivo que o bien no cree al niño, o de alguna manera es ajeno al abuso que se produce en su propia casa. Muy a menudo, el abuso sexual infantil ocurre en las familias y en contextos sociales en los que la familia conoce y confía en los perpetradores. A veces, los niños son abusados ​​sexualmente dentro de familias en las que el padre no abusivo reside mentalmente en un mundo de fantasía donde no existe ningún problema.

Si ha sido víctima de incesto emocional, contacto físico, violación, voyeurismo, froteurismo, caricias, conversaciones inapropiadas o comunicación no verbal de naturaleza sexual o de alguna otra forma utilizada por una persona de mayor poder que usted como un objeto, entonces estos pasos te ayudarán a superar el impacto de tu objetivación y tu dolor emocional. No hay mayor daño que ser un niño pequeño que se usa para la gratificación sexual de un adulto. La siguiente es una lista de pasos saludables a seguir para curarse y recuperarse del abuso sexual:

  • Romper su silencio. El dicho «estás tan enfermo como tus secretos» definitivamente se aplica al abuso sexual infantil. Los niños y adultos que han sido sometidos a la deshonrosa experiencia de tener a un adulto usándolos para su gratificación sexual, nunca tienen el deseo de contarle a nadie su secreto, debido a sus sentimientos profundamente arraigados de vergüenza y humillación. Sin embargo, la única forma de curarse de este horrendo crimen es que la víctima «encuentre su voz».
  • Revise a menudo cómo ha sido personalmente afectado por el abuso. Haz una lista de cómo fuiste traicionado por quienes debían protegerte y cuidarte. Enumere y describa las diferentes formas en que sufrió y lo que perdió debido al abuso. Es importante evaluar y enfrentar el daño para sanar.
  • Aflige tus pérdidas. Para recuperarse del abuso, es necesario descubrir completamente y completar el dolor causado por sus pérdidas. Puede sentir muchas pérdidas por el abuso, como la pérdida de seguridad, la comodidad, la inocencia, la confianza, la infancia; una pérdida de ser visto, conocido y valorado, etc. Piensa específicamente en cómo tu vida ha sido afectada por el abuso y escribe cada pérdida, permitiéndote totalmente llorar. Escribe sobre cómo has sido traicionado. Comparta su experiencia con un compañero fiel.
  • Sé compasivo contigo mismo. No abuse ni descuide su valor y necesidades como lo han hecho otros. Aprende a hablar contigo mismo con amabilidad y aceptación. No te condenes por el pasado o en el presente. La recuperación es un proceso que dura toda la vida y el desarrollo de un constante «compañero compasivo interior» ayudará al resto de su vida a ser una experiencia satisfactoria. Ya no tienes que ser víctima de los demás y del diálogo negativo dentro de tu propia cabeza. Recuerda que ser víctima de abuso no es culpa de la víctima, por ninguna razón, nunca.

Recuerde que el abuso sexual es una forma de trauma, y que aquellos que han sido afectados, sufren estrés postraumático.  La curación requiere paciencia, comprensión, seguridad y validación.

Autor entrada: Editor

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