Mi viaje de pérdida de peso: Soy más feliz y más sano

No es una locura creer que una vez que pierdes peso, la vida mejora. Durante años, he escuchado historias de aquellos que han perdido peso, recargado sus vidas, nunca se han sentido mejor y hablan con tanta confianza que una vez que el peso se fue, se convirtieron en la persona que debían ser: una persona delgada y feliz. No dudo de su felicidad cuando comparten su historia, pero tampoco creo que al perder peso tengan un conocimiento superior sobre la felicidad que las personas más pesadas no tienen.

¿Cómo puedo saber esto? Porque he estado gordo y he estado más delgado. Y he estado en mi momento más feliz, más pesado.

Más de YourTango: Cómo ser feliz contigo mismo: 5 consejos que debes leer

Al final de la escuela secundaria y en la universidad, era  grande  y solía rechazar asistir a las fiestas porque no tenía nada remotamente lindo para ponerme. Solía ​​esconderme detrás del humor, camisas holgadas y comentarios sarcásticos. Y en cuanto a las citas… espera,  ¿qué es la  vida en citas? A mitad de mi primer año de universidad, me uní a Weight Watchers y al gimnasio, obsesionándome con ambos. ¡En siete meses, perdí 55 libras, me ajusté a una talla diez e incluso me sentí sexy durante unos quince minutos!

Pero a medida que la balanza bajaba y los cumplidos en mi pérdida de peso se desvanecían, surgió algo más: me sentía agotada, decepcionada y aún infeliz.

«Ugh, simplemente no puedo seguir con esto…» Recuerdo que me dije a mí mismo después de una reunión de Weight Watchers, de la cual fue mi pesaje más bajo. Me sentí derrotado y roto que después de todo mi esfuerzo, no mucho más allá de la escala cambió. ¿No se suponía que debía sentirme increíble? ¿Diferente? En lugar de eso, me sentí agotado, sobrecargado de trabajo, estresado con cada comida y ejercicio… ¡y ni siquiera estaba en mi «objetivo»: aún faltaban otras 40 libras!

Dentro de 5 años, recuperé el peso y, aunque inicialmente me sentía mal, sentí una sensación de alivio. Mi historia es como el 98 por ciento de todas las historias de personas que hacen dieta, pero por alguna razón, el mito de que las personas con sobrepeso son perezosas prevalece. Perder peso no se trata de fuerza de voluntad o determinación; esas cualidades trascienden el peso.

Las personas se embarcan en «viajes» de pérdida de peso porque quieren arreglarse ellos mismos. Y realmente entiendo por qué, es muy doloroso creer que algo está mal contigo. Quería sentirme feliz, pero hacer dieta no me hacía sentir feliz. ¿Mi calidad de vida no vale más que el tamaño de mis pantalones? El camino para adelgazar fue pavimentado con ansiedad; Constantemente pensaba demasiado en lo que podía comer, cuánto debía hacer ejercicio y cómo equilibrar el hecho de ser un adulto joven y estar a dieta. Claro, los resultados físicos eran lo que buscaba, pero no anticipé que mi calidad de vida fuera tan frenética y preocupante.

Más de tú tango: ¿ Mala imagen corporal? 15 maneras de mejorar tu autoestima

Mi lección no fue aprender a perder peso; Fue para aprender a amarme incondicionalmente. Y hoy a los 29, estoy locamente enamorado de mí mismo y, a través de esto, puedo amar a  otras  personas mucho más profundamente.

Mi viaje de pesado a delgado, de nuevo a pesado me enseñó lo insignificantes que pueden ser las apariencias; esa confianza viene de una fuerte voluntad de decir tu verdad; y que la salud y la felicidad duraderas no provienen de calorías en contra de calorías fuera, sino de una actitud de gratitud. Y es con el aprendizaje de la gratitud que comenzó mi verdadera historia de amor corporal. Gratitud por mi cuerpo por todo lo que hace y en especie, ahora trato con respeto y equilibrio.

Me casé en un cuerpo grande. Creé mi propio negocio en un gran cuerpo. Hice mi primera sesión fotográfica profesional en un cuerpo grande. Adoro este gran cuerpo e incluso si pierdo peso o subí de peso, mi núcleo no cambia.

Autor entrada: Editor

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *