La competencia entre mujeres: mito y realidad

Las mujeres parecen tener una reputación de ser “maliciosas” y competitivas con otras mujeres, a diferencia de cómo los hombres se comportan con otros hombres. Esta es una noción curiosa, especialmente porque las mujeres son en realidad menos competitivas que los hombres en el mundo y menos cómodas siendo competitivas. ¿Cómo podemos dar sentido a esta […]

7 maneras de superar la timidez y la ansiedad social

Se estima que casi 17 millones de adultos en EE.UU en algún momento cumplirán con los criterios para el trastorno de ansiedad social o fobia social. El número de adultos que luchan con la timidez excede en gran medida ese número. Afortunadamente, existen algunas estrategias efectivas para superar la timidez y la ansiedad social y ganar confianza: Actúa con […]

Las mamás que trabajan fuera de casa tienden a ser más sanas

Por Janice Wood Una nueva investigación ha encontrado que las mamás que trabajan a tiempo completo fuera del hogar son más saludables a los 40 años que las mamás que se quedan en casa, las mamás que trabajan a tiempo parcial o las mamás que se encuentran repetidamente desempleadas. “El trabajo es bueno para su salud, […]

Bomberos israelíes combaten el trastorno de estrés postraumático

Un nuevo estudio sugiere que aproximadamente el 90 por ciento de los bomberos israelíes tienen algún tipo de trastorno de estrés postraumático ( TEPT). Marc Lougassi de la Universidad de Negev de Ben-Gurion, él mismo bombero y estudiante de doctorado, descubrió que el 24 por ciento de los bomberos activos en Israel padecen trastorno de estrés […]

Comidas que ayudan prevenir el cáncer

Cómo reducir su riesgo con alimentos que combaten el cáncer Si bien no hay una dieta o comida mágica que garantice curar o prevenir el cáncer, los factores del estilo de vida, incluida su dieta, pueden marcar una gran diferencia en la reducción del riesgo de desarrollar la enfermedad. Y si actualmente está luchando contra el […]

La importancia de dormir en los niños

Los niños tienen necesidades de sueño muy diferentes de los adultos. A lo largo de la infancia y la adolescencia, la necesidad de dormir sigue siendo mayor que para los adultos. Los niños pasan más tiempo en el sueño profundo y más tiempo en el sueño REM que los adultos. Los científicos consideran que estas dos etapas del sueño desempeñan funciones importantes en el desarrollo físico […]

La realidad virtual podría ayudar a mejorar el equilibrio en los pacientes de Parkinson

De acuerdo con los resultados de un nuevo estudio publicado en la revista Experimental Biology, después de usar un sistema de entrenamiento de realidad virtual durante seis semanas, los pacientes con la enfermedad de Parkinson experimentaron un mejor equilibrio y más confianza para navegar alrededor de los obstáculos en su camino. La enfermedad de Parkinson conduce a […]

4 tipos de dolor que nadie te contó

La palabra pena ha llegado a entenderse únicamente como una reacción a una muerte. Pero esa comprensión limitada no abarca el rango de experiencias humanas que crean y desencadenan el dolor. Aquí hay cuatro tipos de pena que experimentamos que no tienen nada que ver con la muerte: Pérdida de identidad: un rol perdido o afiliación. Ejemplos […]

7 hábitos saludables para cuidarte a ti mismo

Cuidar de sí mismo es esencial para su salud y sensación de bienestar. Muy a menudo, a las personas se les recuerda que deben cuidarse a sí mismas. Sin embargo, es común que las personas reaccionen a tiempos estresantes con comportamientos poco saludables. Tomar un trozo de su pastel de chocolate favorito, mirar en exceso a un programa de televisión […]