Tres consejos para que el amor perdure

Las relaciones pueden ser complicadas. Sin embargo, se pueden simplificar y disfrutar evitando errores comunes. Al aplicar las siguientes sugerencias, podemos crear el tipo de matrimonio o el que la mayoría de nosotros realmente queremos: un matrimonio emocional y espiritual que dura toda la vida. Ya sea que esté casado o sea soltero, puede fomentar buenas relaciones con los demás […]

Actividades al aire libre para niños con Hiperactividad

El aire libre es ideal para niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad ( TDAH ). Las investigaciones sugieren que estar al aire libre en entornos naturales reduce la gravedad de los síntomas del TDAH en los niños. «[Estar afuera] brinda a los niños con TDAH un ambiente más abierto para expresar adecuadamente su energía», según Roberto Olivardia , Ph.D, psicólogo clínico […]

¿Su niño está luchando contra la ansiedad? Lo que necesitas saber

Por Margarita Tartakovsky, Los problemas de ansiedad pueden comenzar temprano. Muy temprano. De hecho, puede detectar los signos en los niños pequeños. Lo cual es importante porque, contrariamente a lo que mucha gente cree, las luchas de ansiedad no se disipan con la edad. Los niños no crecen de su ansiedad. En cambio, su ansiedad simplemente se transforma en otros […]

Como sobrevivir a la ansiedad de la escuela

El final del verano trae consigo una variedad de sentimientos encontrados. Para las familias con niños en edad escolar, uno de esos sentimientos es a menudo ansiedad. Tanto los padres como los niños pueden estar preocupados por el nuevo año escolar, y para muchos, esas preocupaciones pueden ser difíciles de manejar. Un poco de nerviosismo al comenzar el […]

Cómo disciplinar a su niño pequeño

A los niños pequeños les gusta ir a lugares donde no deberían. Tiran rabietas. Tiran su comida. Tal vez golpean o muerden. Muchos todavía no hablan y, por supuesto, no pueden expresar lo que quieren o por qué están tan molestos. (¡Muchos adultos no pueden hacer eso!) Cuando les dice «no», no retroceden y simplemente siguen repitiendo el comportamiento. Esto, […]

5 cosas que hacer cuando su hijo no escucha

Le pides a tu hijo que haga algo. Se niegan Lo preguntas muy bien. Todavía se niegan. Levantas un poco la voz para que sepan que estás hablando en serio. Y se niegan, otra vez. Intentas sobornarlos. Y obtienes la misma reacción. Finalmente los envías a un tiempo fuera o intentas una técnica de disciplina diferente. Y aún se niegan, con la ventaja adicional […]

Cuando tu pareja tiene dificultad para expresar emociones

Cuando las parejas no pueden expresar sus emociones, puede erosionar la relación. Las emociones nos brindan información importante que podemos usar para comprender mejor nuestras necesidades, prioridades y límites. Podemos usar las emociones para establecer límites y tomar decisiones. «Si no estás experimentando, expresando y aprendiendo auténticamente de tus emociones, eso erosiona la confianza, la seguridad, la […]

Tres principios para criar niños libres y felices

Como padres, es seguro decir que nuestra meta número uno es hacer que nuestros hijos se sientan seguros y amados. Sin embargo, hay una gran cantidad de áreas grises y desacuerdos sobre qué enfoque para la crianza de los hijos logra este objetivo. ¿Una buena crianza significa estar al lado de sus hijos cada segundo, advirtiéndoles de […]

Alimentación saludable (parte 1)

Comer de manera saludable no se trata de limitaciones dietéticas estrictas, mantenerse delgado de manera poco realista o privarse de los alimentos que le gustan. Más bien, se trata de sentirse bien, tener más energía, mejorar su salud y mejorar su estado de ánimo. Si se siente abrumado por todos los consejos sobre nutrición y dietas conflictivos […]