Me siento solo: qué hacer cuando te sientes solo

«¿Por qué me siento solo?» Los seres humanos son animales instintivamente sociales. Es natural que nos sintamos solos cuando estamos aislados de los demás. Como especie tribal, nuestros cerebros se adaptaron para confiar en las conexiones sociales como un medio para sobrevivir. De hecho, según el neurocientífico John Cacioppo , quien ha hecho su carrera estudiando la soledad, «la ausencia de conexión […]

Los Vengadores – La sabiduría del Dr. Banner sobre Hulk

Por Tom Wootton Hace mucho que soy fan de The Hulk, pero no había notado la increíble sabiduría del Dr. David Banner hasta que la película de Los Vengadores lo dejó en claro. En su sabiduría sobre cómo controlar la rabia, él también comprende el secreto para manejar la depresión y la manía. En una breve declaración, capturó la falla […]

Cómo dejar de ser tan necesitado y dependiente

Si usted es como la mayoría de las personas, le gustaría tener un matrimonio o una relación romántica más fuerte y feliz. Todos tenemos una necesidad fundamental de estar en relación con los demás y de experimentar un sentido de amor y pertenencia. Queremos sentirnos necesitados, pero no ser demasiado necesitados y pegajosos. Esto tiende a repeler a […]

¿Qué es un estilo de apego ansioso y cómo puedo cambiarlo?

En mi última publicación, ¿Cuál es mi estilo de apego y por qué es importante?, Les proporcioné una descripción general de los tres estilos principales de apego (seguro, ansioso y evitativo) y cómo los estilos de apego se convierten en el modelo para nuestras relaciones románticas adultas. Las personas con apego seguro tienden a tener relaciones […]

¿Cuál es mi estilo de apego y por qué es importante?

Por: Sharon Martin, LCSW Si está en una relación infeliz, se siente atrapado en un patrón de relaciones fallidas, o parece que no puede encontrar al Sr. (o la Sra.) Correcto, su estilo de apego puede ser la razón. Todos aprendemos sobre las relaciones humanas desde nuestras primeras relaciones: aquellos con nuestros padres o cuidadores principales. Comprender […]

Cuando te sientes inseguro en tus relaciones

¿Tiendes a sentirte inseguro en tus relaciones? ¿Te sientes a menudo preocupado, solo o celoso? ¿Han comentado socios sobre qué tan pegajoso te pones? Entonces podrías tener un apego ansioso. «El apego ansioso es una forma de describir la forma en que algunas personas se conectan con otras, especialmente con otras emocionalmente significativas, en sus vidas», dijo Leslie […]

4 peligros del perfeccionismo

Muchos de nosotros tenemos altas expectativas para nosotros mismos. Nos esforzamos por alcanzar una meta que es imposible de alcanzar, ya sea en nuestra vida amorosa, en la vida laboral o en la vida familiar. Cuando nos quedamos cortos, como lo hacemos inevitablemente, podemos paralizarnos por la autocrítica y la vergüenza. Aquí hay cuatro escollos que resultan […]

Síntomas de trastorno de personalidad antisocial

Por: Steve Bressert, Ph.D.  El trastorno de personalidad antisocial es un trastorno que se caracteriza por un patrón de larga data de desconocimiento de los derechos de otras personas, que a menudo cruza la línea y viola esos derechos. Una persona con trastorno de personalidad antisocial (ASPD) a menudo siente poca o ninguna empatía hacia otras personas, […]

Cómo afecta el trauma infantil a las relaciones adultas

Las experiencias infantiles son cruciales para nuestro desarrollo emocional. Nuestros padres, que son nuestras principales figuras de apego, desempeñan un papel importante en la forma en que experimentamos el mundo porque establecen los cimientos de cómo se verá el mundo para nosotros. ¿Es un lugar seguro para explorar y tomar riesgos emocionales? ¿Todas las personas quieren lastimarnos y, por lo tanto, […]

6 signos que muestran conductas sexualmente inapropiadas en sus hijos

Por Támara Hill, MS, LPC Es difícil creer que un niño o adolescente pequeño se involucre en conductas sexualmente inapropiadas que pueden afectar su reputación, su bienestar psicológico y emocional y el curso vital de su vida. Como adultos, estamos más que listos para abrazar a los jóvenes como curiosos e inocentes. Lamentablemente, nos vemos forzados a echar […]